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    大変

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      エクササイズDVDをもらっちゃいました。
      せっかくなので、ダイエットに活用しています。
      エクササイズDVDの内容は、ひとつひとつの動きに丁寧にやり方の説明があるので、すごく親切な作りです。
      もう何年も腹筋、内転筋を使わないダレた生活をしていたので、私にはかなりキツイ内容です。
      特に、足を上げてやるエクササイズはきつくて足があがりませんので、ちょっとずつなれるまではムリしないようにしています。
      身体が固いと、やっぱりエクササイズDVDをこなすのすら大変です…。
      だけど、食欲の秋に向けて、頑張ってダイエットしないとね。
      今度、ミネラルのサプリメントを購入して、ダイエット補助にしようと思っています。
      やっぱりタダ漠然と運動をするよりも、ミネラルやビタミンCで補助してあげたほうが、すっきりと綺麗に痩せられそうだもんね。
      posted by: years10 | - | 23:53 | - | - | - | - |

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